Même si ce n’est pas l’une des boissons les plus populaires, c’est l’un des meilleurs alliés de l’été en raison de ses bienfaits pour la santé et de sa capacité  à stimuler le métabolisme  et   à vous aider à perdre du poids .

Avec l’arrivée de la chaleur, les journées à la plage et à la piscine, les collations viennent la soif et il faut se  rafraîchir et se désaltérer. Et même si la bière et les boissons gazeuses sucrées restent un choix populaire, nous souhaitons cette fois vous proposer  une option beaucoup plus saine  qui vous aidera à vous hydrater tout en améliorant votre santé et  en perdant du poids rapidement et sainement.

Une boisson qui n’est peut-être pas parmi les plus réputées de notre pays, mais qui est l’une des reines incontestées de l’hydratation. Si vous recherchez une boisson avec laquelle vous pourrez vous évader du quotidien et ajouter une touche spéciale à vos boissons gazeuses saines, nous vous proposons cet été cette  variante de boisson gazeuse sans sucre et sans calories   aux nombreux bienfaits pour la santé. Observer.

La boisson sans sucre et sans calories qui vous aidera à perdre du poids cet été : tout le monde l’essaye déjà !

Bien qu’il existe de plus en plus d’alternatives  sur le marché pour des boissons saines, sans sucre, sans caféine et rafraîchissantes,  il n’y a rien de mieux que  de pouvoir les préparer soi-même à la maison  . Une façon beaucoup  plus simple, plus saine et moins chère  de se rafraîchir tout en garantissant que cette boisson est réellement bénéfique pour la santé.

Pour le préparer à la maison, il vous suffit  de citron, de gingembre, de feuilles de menthe et d’eau  . Une option de boisson saine, rafraîchissante et très faible en calories, idéale pour ceux qui veulent s’hydrater, boire une boisson différente et saine et qui   peut aussi être notre alliée pour perdre du poids et atteindre un poids santé .

L’eau à la menthe, au gingembre et au citron vous aide à perdre du poids, voici pourquoi !

Parmi les raisons pour lesquelles cette limonade au gingembre et à la menthe est devenue si populaire en tant qu’alliée pour la perte de poids, plusieurs études  suggèrent que le gingembre   pourrait   légèrement stimuler votre métabolisme , ce qui pourrait vous aider à brûler plus de calories  .

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À cela s’ajoutent les  effets diurétiques du gingembre et du citron  , qui peuvent aider à  réduire l’enflure  en  éliminant l’excès de liquide du corps. Enfin, la menthe et le citron ont également  des propriétés rafraîchissantes et aromatiques  qui peuvent aider  à réduire facilement l’appétit  et à prévenir la tentation d’avoir envie et de consommer des aliments malsains.

Cependant, on ne peut s’empêcher de souligner que l’eau à la menthe, au gingembre et au citron  n’est pas une solution miracle pour perdre du poids. Ce que vous pouvez faire, c’est en faire un excellent allié,  en l’associant à une alimentation équilibrée en plus de l’exercice quotidien et de saines habitudes.

Menthe Gingembre Citron Limonade : la boisson estivale rafraîchissante qui contrôle votre poids !

Nous détaillons ici comment  préparer cette boisson aquatique rafraîchissante au citron, au gingembre et à la menthe  à déguster lors des chaudes journées d’été :

Ingrédients

  • 500 ml d’eau froide
  • Jus de deux citrons entiers
  • 7 feuilles de menthe
  • Morceau de gingembre frais
  • Glace

Préparation

 

  1. Mettez le jus d’un citron, les feuilles de menthe et un morceau de gingembre frais dans un mixeur
  2. Mélangez les ingrédients  et une fois prêt, ajoutez l’eau, mélangez et versez la boisson dans une bouteille ou un récipient à boisson à emporter avec quelques glaçons et  buvez-la quand vous le souhaitez pendant la journée.