À une époque où l’on mange plus et trop à table, par exemple lors des fêtes, des millions d’Italiens ont tendance à souffrir d’une mauvaise digestion après avoir mangé. Une mauvaise  digestion  est un problème très courant et ennuyeux, mais qui peut être combattu avec certains remèdes maison.

Feuilles de laurier et citron, une combinaison parfaite qui résout un problème courant très ennuyeux !

Le laurier est  une  épice médicinale qui, bien que connue pour son utilisation en gastronomie pour aromatiser les plats, est également culturellement associée à ses effets anti-inflammatoires et analgésiques bénéfiques. Cette plante  aide à éliminer les toxines  , ce qui en fait l’ingrédient idéal pour  éliminer les liquides et réduire l’inflammation de l’estomac. De plus, les feuilles de laurier contribuent à  améliorer la digestion.

Cependant, en combinaison avec le citron, cet ingrédient renforce  son effet,  nettoie l’organisme et renforce le système immunitaire. Cet agrume contient de la vitamine C et des fibres, qui  facilitent la digestion  en favorisant le transit intestinal. En même temps, il peut  éliminer la rétention d’eau dans le corps  et devenir un  diurétique naturel. C’est également une source de calcium, de potassium, de fer, d’iode, de magnésium, de zinc, de vitamines A et B.

L’eau préparée avec du citron est riche en nutriments antioxydants qui aident l’organisme  à éliminer les toxines et  facilitent le processus de détoxification.

L’infusion de feuille de laurier et de citron a la capacité de favoriser la santé digestive  et d’activer le métabolisme pour accélérer la combustion des graisses, combattre  l’inflammation, prévenir l’indigestion,  réduire le stress et l’anxiété et renforcer le système immunitaire.

En revanche, selon une étude   de Joohee JUNG, Je-Hyuk LEE, Ki Hwan BAE et Choon-Sik JEONG, le cinéole  et l’éogénol sont  des substances qui préviennent les brûlures d’estomac et la formation de gaz dans les intestins. 

Faire bouillir des feuilles de laurier et ajouter du jus de citron : vous n’imaginez pas quels bienfaits cela a !

Pour préparer cette infusion vous aurez besoin  d’un litre d’eau, de cinq feuilles de laurier et d’un citron. Mettez l’eau avec les feuilles de laurier dans une casserole jusqu’à ébullition, puis éteignez le feu. Ajoutez un demi citron et le jus pressé. Laissez infuser le thé pendant 5 minutes et filtrez. Il est recommandé  de ne pas ajouter d’édulcorants ni de sucre  . L’idéal est  de le prendre à jeun.

 

Nous vous recommandons d’être très prudent lorsque vous consommez des feuilles de laurier et de ne pas en abuser car cela pourrait provoquer des effets secondaires. Par exemple, si vous buvez beaucoup de thé au laurier, vous pourriez ressentir des vomissements, des nausées et une irritation de la muqueuse de l’estomac  (effet inverse). Un maximum de deux tasses de ce thé laurier-citron par jour suffit pour lutter contre les indigestions et les douleurs d’estomac  .