Nous savons déjà que  l’huile d’olive extra vierge  provient d’un extrait végétal du fruit de l’olivier : l’olive. On sait aussi que son utilisation est principalement culinaire, mais en raison de ses  immenses propriétés curatives et médicinales,  il est également  utilisé pour lutter contre plusieurs maladies très courantes.

Cet « or liquide » sert  , entre autres, à nettoyer l’estomac.

Huile d’olive et orange : 2 ingrédients à prendre tels quels

L’huile d’olive  agit comme un laxatif doux,  prévenant et  combattant la constipation et a  également  un effet laxatif à jeun. L’huile d’olive a des propriétés laxatives naturelles et nous aide  à nettoyer constamment l’estomac et le côlon  si nous la consommons modérément à jeun.

N’oublions pas que l’huile d’olive  contient une grande quantité d’antioxydants,  notamment  de l’hydroxycortisol,  qui agit également comme un  agent anticancéreux efficace pour l’estomac et le côlon  .

L’huile d’olive  réduit l’acide gastrique  , stimule le transit intestinal,  favorise l’absorption des nutriments  et augmente ses  propriétés anti-inflammatoires, soulageant  ainsi  même les symptômes de la gastrite  . De même, l’huile d’olive agit  sur le système hépatobiliaire,  qui est directement lié au système digestif.

Selon plusieurs études,  la prise quotidienne de 50 à 60 ml d’huile d’olive  (une cuillère à soupe équivaut à environ 15 ml) pendant 20 à 30 jours  réduit considérablement la constipation  , car ses composants ont un léger effet laxatif et régulent le transit intestinal.

Le jus d’orange, de nombreux bienfaits pour notre santé

Le jus d’orange  , comme l’huile d’olive extra vierge  , aide à réguler certaines fonctions du système digestif  , car il  favorise l’absorption des  nutriments et des fibres qu’il contient et  facilite le mouvement intestinal  pour une digestion correcte. Un article de la Revista de Disculgación Científica y Tecnológica de la Universidad Veracruzana souligne également que les fibres contenues dans l’orange  sont également impliquées dans la croissance de bactéries probiotiques et bénéfiques dans l’intestin.

Ainsi, combiner ces deux ingrédients dans une boisson délicieuse et saine à prendre le matin ne fait qu’en renforcer les  effets bénéfiques. Mais voyons comment préparer cette boisson pour profiter de ses grands bienfaits.

Ajouter de l’huile d’olive à l’orange, l’ancien remède de nos grands-parents revient

L’huile d’olive nous offre bien plus d’avantages  si nous la combinons avec certains fruits,  comme dans ce cas  avec l’orange.

Le jus d’orange mélangé à de l’huile d’olive  procure un effet détoxifiant très efficace  Parce que ces deux ingrédients nous permettent de  nettoyer l’estomac et les intestins de manière rapide et naturelle.

Comment est-il préparé et consommé ?

Préparer cette boisson est très simple. Nous versons du jus d’orange biologique fraîchement pressé  dans un verre, exactement un demi-verre, puis  ajoutons deux cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge. Pour un effet efficace, il est  recommandé de le prendre à jeun. Il est important qu’il s’agisse d’une  huile  extra vierge de très haute qualité  car  elle contient une concentration plus élevée de   polyphénols et d’antioxydants naturels  .

Il ne faut pas non plus oublier que, comme tout, tout doit être pris en proportion sans dépasser.